まだ痛い

まだ痛い…

っていうか痛い？違和感？ 鈍痛？

たいした事ないかも😊とか思って

走ると違和感が強くなる。

治しとかないといけないかな…

先週はもともとのメニューが

汗見川向けて抑えめのジョグ中心。

なのでスイム入れてみたり

ランは控えてみた。

シューズもクリフトンに戻したり。

いったいいつまで休んだらいいのか。

来週の土日が研修で走れないので

今週はジョグくらいは

いれておきたい。

秋の参戦はまだ迷っている。