だんだん

今日は20キロレースペースと

ドSコーチのメニュー通り

ドMの生徒は忠実に守ります(笑)

しかし梅雨の晴れ間は暑い！

あまり遠くに行くのもしんどくて

今日は近所の5キロ周回コース

実は昨日の60分ランを坂道往復の疲れと

ワールドカップ観戦の疲れで

あまり走る気がのらないのだか

日曜はゆっくりしたいのでがんばってみた

やっぱりドM。

走ってるうちに気持ち良くなる(笑)

暑いのでふらついてきて(ヤバっ)

給水もとりながらひたすらラン

しかもこのコース

信号がないので基本足を止める事がない💦

ラストもうややふらつきかけた時！

ウォークマンから流れてきたのは

関ジャニの『前向きストリーム』🎵

おかげでラストスパートかける

ことができました🙌

今日体調もいまいちな割りに

まあまあ走れてよかった♪