まだ痛い… っていうか痛い？違和感？ 鈍痛？ たいした事ないかもとか思って 走ると違和感が強くなる。 治しとかないといけないかな… 先週はもともとのメニューが 汗見川向けて抑えめのジョグ中心。 なのでスイム入れてみたり ランは控えてみた。 シューズも…

昨日。通常メニューのラン中。 左足に違和感………？ なに～これ？ ドンドン痛みが増してくる 3キロ位まではいいペース その前日のビルドアップ走が 『きいてる～』と。 しかし信号で止まった時にズキッ 膝の裏が…ヤバいドンドンドンドン そこから折り返して帰…

私以外の知人全員当選。 次走予定の汗見川中止。 っていっても汗見川は仕方ない。 自然災害には勝てませんし １日でも早い被災地の復旧と 現地のみなさんが元の生活に戻る事が 一番の優先事項ですから。 ただその２日間は走る気持ちも落ち込み 走る準備して…

今日のうちに書いておく… ウルトラ落選ーーーーーー！ もう凹んでます…😢

この大雨で予定していた 山ランができなくなりました 土曜日に私も下見に行って その時は雨も上がり天気予報も 回復にむかう様子でした しかもクレイジー?!な ランナーさんに8人あいました しかし夜中にサッカーを 見てると大雨警報が…… 朝から天気図とにら…

この雨大変でした… 幸いに私の回りでは被害にあった人は いなくて私も何もなかったです 高知市は鏡川近くに特に低い辺りは 大変だったり一部冠水などあったようですね これだけ都市部で降水量が多くても 被害が降水量ほどてないのは これも長年の治水による…

串カツ食べました♪2回も(笑) そのうち一度は関ジャニが番組で 行ったという串カツ屋さん 串カツはもちろんどて煮が美味しかった 本来の目的はKis-My-Ft2なんですが(笑) 今 驚くことに『セットリスト』なる物が サイトにアップされて そのリストをDLすると ち…

この週末は100mも走ってません(笑) 鬼コーチにもお伺いをたてて大阪遠征(笑) Kis-My-Ft2 京セラドームへ ライブは土曜日なので朝のバスで向かい 日曜日バスで帰ってきている道中です 大阪の移動は徒歩と電車なので 実はけっこう歩いてます 4年位前かな？一度…

度重なる転倒に落ち込みましたが どちらかといえば 三歩歩けば忘れるタイプ(笑) 月曜日は30分ジョグでしたが ちょっとノってしまい40分 火曜日も30分ジョグでしたが 近所の往復1キロ坂道を4本。 水曜日は完全オフ 木曜日久しぶりにホームコースと勝手に名付…