実は昨夜仕上げないといけない書類があって夜中の1時までかかった。 最近は少しずつ夜型生活を朝型にシフトしている それもこれも今年の最大目標である四万十ウルトラのため。 5時半スタートって何時に起きるの？から始まり 色んなブログ見ると3時には皆さん…