少しずつ。

桜も咲いて少しずつ季節も
変わりつつありますね
今日は帰りがけに桜が風に散るのを見て
なんか俳句を詠めないかと
頭を使ってみました🤣

スマホを機種変してから同じ記事が2回載ったり
なんか使いにくい？？

それはともかく早起きがしやすくなりました
又 朝ランに変えようかと思います
…できる気はしない(笑)

昨日はクロカンコースの周回をしました
久しぶりにブルックスを出してきました
裸足系シューズです
これで最初のフルを走ったのよね
今ではあり得ない。
その頃もムリはあったのかアキレスに
負担は大きくてテーピングが必須
ホカに変えてやっとテーピングは卒業
けどムリするとやっぱ痛い時も。
でも厚底ばかり履いてるのも良くないらしい
…とネットで見て試してみたくなる(笑)
月曜日はだいたい休足日なので
多少痛くなってもいいかな～というのもあって
裸足系シューズで走ってみました
いつものシューズだとこのコースは
ふわふわしてる感じしかないけど
さすがに今日は地面を感じる
念のためにもって来ていた別のシューズに
履き替えようかとも思いましたが
なんとか9キロほどゆるゆるっと。

今朝起きた時に多少の張りは感じるけど
「痛い」という感じはなかった。
まあいつもより念入りに
アフターケアはしましたが😅

明日は早く入らないといけないので
明日も朝ランはムリっぽい。
今日は明日の朝ご飯も昼も夜も
仕込んだので早く帰って走ろう♪
日付の変わる前に寝なくちゃね✨