持続走15キロ

雨が降らなかったので

指令通りの練習しました…

昨日は嫁実家のご招待の宅飲み。

けっこう呑みました(笑)

ビールに日本酒2本 赤ワイン1本

なおかつ食べました(笑)

ローストビーフにちらし寿司

ケーキにわらび餅に天ぷら

どれも美味しかった💕

今日は正直ツラい…走りたくない。

身体も重いしな～。

ぐだぐだと用事を済ませ

夕方からスタートして無事終了

今日は遠くに走りに行きたくないと

ランナーらしからぬ事を考え

近所の川縁を周回🎵

約１キロの道なので7往復すれば

家からの行き帰りも合わせて

なんとか15キロいけるかな～と

真ん中あたりにコンビニもあり

いつでもトイレ休憩や水分補給も

できるし何よりしんどかったら

途中で帰っちゃおう🎵って。

でもやっちゃうんですよね

ドMだから最後まで(笑)