GW後半に入る前の1日2日は休みたい所 そうは言っても月初め。お仕事 結局その二日間は仕事が忙しくランオフ状態 かろうじて1日に30分位のジョグをいれる その間にラン友Mさんから4日にトレイルのお誘いがありいただき鬼コーチに相談。 鬼コーチより変更メニ…