around 50's run diary

人生半世紀 ランニング5年生になりました 身体が重くて坂を登るのが苦手です💦 いくら走ってもやせません…ただこのぽっちゃり体型のおかげで見た目よりは速く思われる事が多いです(笑)

競馬場でラン?

ラン友さんよりLINEが…
「今度 競馬場でナイトリレーが
あるみたいだけど どう?出ない?」…まじっすか

だって馬場って絶対重たいやん。
砂だし… 浜辺とかってしんどいやん

競馬場を調べてみる。
全国一思い砂の馬場らしいし…
どう考えてもしんどいやん(^_^;)

うーん。
とりあえず知り合いに声をかけてみる
ちょっと興味ある!って10人近く集まる!
驚く~✨

ただな…たぶんその次の日
北山駆け足なような気がする…

2日続けて自分をイジメる?!(笑)
その次の日は絶対休みにせんといかん!
それにけっこうな確率で雨?
ってことは馬場は…

30K

参戦してきました。
高知30K。

川の堤防5キロコースをぐるぐると6周…
今年 2回目の参加でしたが
去年初参加の時 まず苦手の周回で心折れそう(^_^;)
今年は2回目なのか慣れなのか 心はおれずに
ひびが入ったくらい?(^_^;)

4時間30分のグループで走りました
後半わかっていても川沿いの風が
ようしゃなくせめつけてきて
徐々に落ちていくタイム。
手を振っても足をあげても
思うようには前に進まない…
そんな中でなんとか目標タイムはクリア

久しぶりに足にきてますね

今日は60分ジョグ♪
最初はウォーキングばりのタイム(^_^;)
20分くらいたっても暖まらない
一度リセットして又 走る
今度は軽く体操して走り出す
すこしほぐれたのか なんとか
「ラン」と人がいってくれそうな(笑)

これが1ヶ月後に効果でてくるのかな?

ごぶさた♪

今年こそ!
まめにブログ書こうと思います
まあ一つの目標ですね(^ー^)

昨年末に急遽 下の子供が結婚することになり
🏘️の片付けやなんやかんやで走ることができず
超イライラです
この連休も家のリフォームに
住宅メーカーさんにつれていかれ
(一人でいってくればいいのに…)
ダンナにストレスがたまっております

そこへ風邪ひいて練習が1日分こなせず
1日遅れでしたかったのに
子供のパートナーのご両親とのお顔合わせ
地元が違うので遠方から来られるということで
呑まない訳にもいかず…
ジョッキ3杯しかのめなかったけど⤵️
なのでこの3連休20キロのみ。

これで来週の30キロ走れるのか?
せっかく8月~11月まで月間200~250こなせたのに
全部消えてしまうような気がして…超あせってます

そんな状態で分不相応にも
ズームフライ3買っちゃったし…

さあ どうなる私?

中岡慎太郎マラソン

参加してきました❗

北川村の中岡慎太郎ラソン ハーフの部
この大会も人気上昇中のようで
汗見川ほどではありませんが
ランネット翌日のお昼には埋まっているようです

今回は最近一緒に走るメンバーで私入れて3人
運転は男子メンバーが引き受けてくれたので出発♪
道はほぼ地元の女子メンバーが知ってますが
運転に自信がないというのでどんな道?と。
国道から県道に入ると見事に狭い(笑)
無事会場の駐車場まで到着。
徒歩5分程度の所に広い駐車場がありました
その後受付→着替え→荷物預けとキチンとスタッフが
ピンクのTシャツで積極的に案内してくれるので
わかりやすくてよかったです
準備を終えてスタート地点へ向かいます
ここで知り合いのランマダムたちに遭遇♪
「あら~お久しぶり(^ー^)」
「お久しぶりです!皆さんハーフです?」
「そんなそんな。5キロの方よ~」
正確に言うと5.8キロですがマダムたちけっこう
速いメンバーなので40分かからないはず
車で2時間近くかけて来て(´・∀・`)
…参加賞の割引の温泉ねらい?のようです
受付前の柚子ドリンクの飲み放題のところで
一杯もらいのんでいるとまたもや「あっ!」
子供の幼稚園時代のPTA時代のランママが。
先日の龍馬マラソンの前にスーパーで会ったときは
足底筋膜を痛めて走れてないと言ってましたが
今回復帰の5.8だとのこと。
6月にハーフ参戦で少しずつ復帰予定(^^)
彼女もなかなか忙しく走れないのですが
若い頃はかなり速いらしかったようです
(自分では言わないので推測ですが)
その後 メンバーと合流してスタート地点へ
自己申告で2時間オーバーで区切られていて
そこに並んで待っていると後ろから肩をトントンと
振り向くと子供の高校の元校長先生が(^_^;)
PTAがらみでランつながりになります
今までも色々な大会でご一緒になることがあります
秋までの参戦予定などをお話いたしました。
6月ハーフと北山,7月汗見川10キロと3大会参戦予定(^_^;)
ウルトラも去年100外れたので60に
エントリーする予定だそうです(^o^ゞ
お元気で何よりです♪

まだスタートせんのかい!ってとこですが
今日は終了(笑)

どうでもいい話 2019/5/6

今回のランとは何の関係もない話

私のもうひとつの楽しみ
Kis-My-Ft2です♪
今回のアルバムがいい!
メンバー全員のソロ曲もいい!
楽曲提供者もステキ✨

勝手におすすめは
①元々シングル曲の「君を大好きだ」
やっぱりこの曲 いいわ~💕
藤井フミヤの歌詞がいい‼️
②ソロ曲は千賀さんのかな
ケミストリー川端さん提供なんだけど
ちょっと大人な曲になっております
③これはやられた❗
聴けばきくほどジワジワくる~♪
ラストの「ルラルルラ」
なんかジワジワくるし耳に心地よく残る
いい意味での引っ掛かりを感じる
ふと見ると楽曲提供が
MrsGREEN APPLEやん♪
なるほど~👍

さあドームできくのが楽しみ♪

どうでもいい話 2019/5/6

今回のランとは何の関係もない話

私のもうひとつの楽しみ
Kis-My-Ft2です♪
今回のアルバムがいい!
メンバー全員のソロ曲もいい!
楽曲提供者もステキ✨

勝手におすすめは
①元々シングル曲の「君を大好きだ」
やっぱりこの曲 いいわ~💕
藤井フミヤの歌詞がいい‼️
②ソロ曲は千賀さんのかな
ケミストリー川端さん提供なんだけど
ちょっと大人な曲になっております
③これはやられた❗
聴けばきくほどジワジワくる~♪
ラストの「ルラルルラ」
なんかジワジワくるし耳に心地よく残る
いい意味での引っ掛かりを感じる
ふと見ると楽曲提供が
MrsGREEN APPLEやん♪
なるほど~👍

さあドームできくのが楽しみ♪